L’été est une saison agréable pour profiter du grand air : se reposer sur la terrasse, se promener dans le jardin ou partager un repas sur le balcon.
Mais pour les personnes en situation de handicap moteur, les personnes âgées ou fragiles, la chaleur peut être dangereuse. Déshydratation, chutes, épuisement ou malaises font partie des risques importants à surveiller.
Pour limiter ces dangers, il est essentiel de prévoir un aménagement extérieur PMR adapté : rampes d’accès sécurisées, surfaces antidérapantes, espaces ombragés et mobiliers ergonomiques permettent aux personnes à mobilité réduite de profiter pleinement de l’extérieur, en toute sécurité et à leur rythme.
Rendre les espaces extérieurs accessibles et sûrs
Pour éviter les accidents, il est important d’aménager votre jardin, terrasse ou balcon :
- Rampe d’accès : installez une rampe solide pour éviter les marches difficiles.
- Sols antidérapants : préférez des surfaces qui ne glissent pas, même mouillées.
- Barres d’appui : fixez des barres sur les murs ou les poteaux pour vous aider à marcher.
- Sécurisation des marches, piscines et bassins : marquez bien les marches (bandes contrastées ou éclairage). Installez une barrière autour de la piscine et prévoyez une surface antidérapante aux abords de l’eau pour limiter les risques de chutes.
Pour se déplacer facilement :
- Utilisez un déambulateur Rollator tout-terrain aux grandes roues, idéal sur l’herbe ou le gravier.
- Pour le fauteuil roulant, préférez un fauteuil actif ou un fauteuil électrique pliable pour éviter les déséquilibres.
Se protéger de la chaleur et éviter les malaises
La chaleur excessive fatigue le corps, surtout quand on est fragile.
Pour que votre aménagement extérieur PMR reste confortable même en période estivale, quelques solutions simples permettent de limiter l’inconfort et les risques liés aux fortes températures :
- Créez des zones d’ombre grâce à un parasol ou une pergola : une structure bien placée protège efficacement des rayons directs du soleil. Cela facilite le repos sur la terrasse ou dans le jardin sans risquer une insolation.
- Installez un ventilateur portatif ou un brumisateur : ces accessoires rafraîchissent l’air ambiant et réduisent la sensation d’étouffement pendant les heures les plus chaudes, garantissant ainsi un confort optimal.
- Utilisez des coussins rafraîchissants sur votre fauteuil : conçus pour absorber et disperser la chaleur, ils évitent l’accumulation de chaleur sur l’assise et diminuent le risque d’inconfort, voire d’irritations, chez les personnes passant beaucoup de temps assises à l’extérieur.
- N’oubliez jamais d’appliquer une crème solaire pour peau sensible : les peaux fragiles supportent mal une trop longue exposition aux UV, ce qui rend indispensable une protection solaire adaptée, même à l’ombre.
Prévenir la déshydratation et les coups de chaleur
- Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif.
→ Astuce : une gourde avec une poignée ergonomique est plus facile à tenir. - Évitez les heures les plus chaudes : sortez plutôt le matin ou en fin d’après-midi.
- Gardez un moyen d’appeler à l’aide à portée de main : un téléphone d’urgence ou un bouton d’appel.
Favoriser le bien-être et la convivialité
Un espace bien aménagé favorise le moral et la bonne humeur :
- Installez un coin ombragé et confortable avec fauteuil inclinable, table à bonne hauteur et coussins ergonomiques.
- Proposez des jeux de société, un moment de lecture ou une petite collation.
- Profitez de la compagnie d’un proche ou d’un animal de compagnie.