Siège lombaire pour voiture

Siège pour mal de dos en voiture

Grâce aux modèles de sièges lombaires proposés par Sofamed, soulagez vos problèmes de lombaires. Retrouvez des modèles de soutien lombaire pour voiture, notamment le support lombaire Backfriend qu’il suffit de poser sur le siège de la voiture.

Pour soulager le mal de dos en voiture, il est essentiel de bien aménager son siège et d’utiliser des accessoires adaptés. Voici un guide pratique et des recommandations :

Soulager le mal de dos sur un siège de voiture

• Ajuster correctement son siège

  • Inclinaison du dossier : environ 100–110°, légèrement penché vers l’arrière.

  • Profondeur d’assise : laissez un petit espace entre l’arrière du genou et le siège.

  • Hauteur : les hanches au niveau ou légèrement au-dessus des genoux.

  • Appuie-tête : à hauteur des yeux, proche de l’arrière du crâne.

  • Volant : positionné pour garder les bras légèrement fléchis.

• Utiliser des accessoires ergonomiques

  • Coussin lombaire (soutien bas du dos)

    • Comble l’espace entre le dossier et le creux lombaire.

    • Exemples : coussin lombaire Vegelya

  • Coussin de siège 

    • Soulage les douleurs en répartissant la pression.

    • Exemples : coussin bouée, coussin pivotant pour voiture

  • Couvre-siège ergonomique complet

    • Combine assise + soutien lombaire.

    • Exemple : Backfriend, aussi appelé « ami du dos »

• Adopter de bonnes habitudes

  • Faire des pauses toutes les 1h30 pour marcher et détendre le dos.

  • Éviter les objets dans la poche arrière (clés, portefeuille).

  • S’étirer avant et après les longs trajets.

• Quand consulter ?

  Si le mal de dos persiste malgré une bonne posture et les coussins :

  • Consultez un kinésithérapeute ou un médecin du dos.

  • Une mauvaise posture chronique en voiture peut aggraver des pathologies discales.